Nehmen Sie sich zu Beginn der Woche bewusst Zeit für sich und gestalten Sie den Übergang in den Alltag mit Ruhe, Klarheit und positiver Energie. Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Achtsame Bewegungen, sanft aktivierende Asanas und eine ruhige Atemführung schaffen Harmonie, Gelassenheit und innere Leichtigkeit. Sie lösen Spannungen, fördern Ihre Flexibilität und schenken sich zugleich einen Moment der Ausgeglichenheit. Der Kurs eignet sich für alle, die den Wochenstart nicht nur meistern, sondern mit neuer Kraft, wohltuender Balance und einer freundlichen Haltung sich selbst gegenüber gestalten möchten.
Hier hast du die Möglichkeit, in die traditionelle Kampfkunst des Shotokan-Karate eingeführt zu werden. Trainingsinhalte sind Selbstverteidigung, Körperbeherrschung, Konzentration, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Fitness und Kameradschaft. Die Techniken werden im Training kontrolliert ausgeführt. Es wird barfuß trainiert, Schmuck muss abgenommen werden! Leitung: Peter Voit / Polizeisportverein PSV
Pikant oder süß, dick oder dünn, mit und sogar ohne Ei und Milch - eben vegan - ob arabische Pfannkuchen (Kataifs), indische Crêpes (Dosas) oder russische Blini,- es gibt wohl kaum einen Ort auf der Welt, wo keine feinen Fladen verspeist werden. Sie können aus Weizenmehl, Buchweizen- Dinkel, Esskastanien-, Kichererbsen- Mais- oder Reismehl sein. Auf unserem Programm stehen Blini mit Räucherlachs und Schmand, Elsässer Pfannkuchen mit Sauerkraut & Pilzen, die klassische Galette aus Buchweizenmehl - sowie natürlich die ganze Palette an süßen Pfannkuchen, wie "Dutch Baby" oder Blaubeerpfannkuchen.
Wie können Eltern die Fähigkeit ihres Kindes zu Empathie fördern und gleichzeitig darauf achten, dass das Kind seine eigenen Grenzen kennen lernt und bewahrt? In diesem Vortrag lernen Sie, was Empathie bedeutet, welche natürlichen Entwicklungsprozesse Kinder durchlaufen und wie Eltern die Entwicklung unterstützen können. Einen besonderen Fokus legen wir dabei auf die Emotion Wut. Die Theorie wird anhand von Alltagsbeispielen veranschaulicht und es werden Anregungen für den Familienalltag gegeben.
In seinem neuen Buch "Situation und Konstellation" geht es um die These, dass wir die Fähigkeit zu handeln verlernt haben. "Handeln", heißt für Hartmut Rosa, "auf eine Situation mithilfe der Urteilskraft zu reagieren." Wir gehen seiner These und seinen zahlreichen Beispielen nach und diskutieren seinen "Ausweg" aus dieser "Klemme" - wie er sagt.
Vorkenntnisse: keine Unser Kurs bietet eine entspannte Lernumgebung, in der die Teilnehmenden die Welt des Computers entdecken und Hemmungen überwinden können. In ruhigem Tempo werden Schritt für Schritt alle wichtigen Techniken zur Bedienung eines Windows-PCs oder -Laptops erklärt und praktisch geübt. Die praxisorientierte Herangehensweise fördert nicht nur das Verständnis, sondern auch das Selbstvertrauen im Umgang mit dem Computer. Inhalte: Umgang mit Tastatur und Maus; Grundlagen zu Windows 10 bzw. 11; praxisnahe Anwendungen wie Dateiverwaltung und Texteingabe; erster Einblick in die Internetnutzung und die Möglichkeiten digitaler Kommunikation. Sie können gerne Ihren eigenen Laptop mitbringen (ab Windows 10) oder Sie nutzen unsere Rechner vor Ort.
Wenn Sie sich mit den Grundfunktionen Ihres Android-Smartphones vertraut gemacht haben und Ihr Wissen vertiefen möchten, sind Sie hier richtig. Inhalte: E-Mail-/ Kalenderfunktionen, Fotos und Videos aufnehmen/ bearbeiten, TV- und Radio, Bluetooth-Lautsprecher, Selfie-Stick, Dateien verwalten/ synchronisieren, Sicherheitseinstellungen vornehmen, das Gerät mit verschiedenen Apps noch besser nutzen, z. B. zur Navigation oder Kommunikation mit Freundinnen und Freunden/Bekannten. Abschließend erfolgt eine Kurzeinführung in Messenger wie WhatsApp oder Signal.
Die Feuerinsel weit oben im Norden Europas gilt als die größte Vulkaninsel der Welt. Schon die etwa vierzig minütige Autofahrt vom Flughafen Keflavik nach Reykjavík, der Hauptstadt Islands, bringt den Ankömmling, ob der bizarren Mondlandschaft zum Staunen. Nicht minder bizarr sind manch traditionelle isländische Speisen wie geflammter Schafskopf (Svið), fermentierter Haifisch (Hákarl), gebratener Papageientaucher (Lundi) oder sauer eingelegte Widderhoden (Hrútspungar). Doch es gibt auch weniger "wilde" und überaus schmackhafte Gerichte - mit Lamm und mit Fisch vor allem - die dank exotischer Zutaten über die lange dunkle Winterzeit hinwegtrösten. Neben vielen Reisetipps stehen natürlich Stockfisch, ein isländisches Lammcurry und selbstverständlich auch etwas Süßes auf dem Programm. Denn die Isländer lieben süße Speisen!
Der Vortrag wird auf Deutsch gehalten, aber Portugiesischkenntnisse sind von Vorteil. Das Essen ist ein wesentlicher Bestandteil der portugiesischen Kultur. In diesem Semester lernen wir einige portugiesische Essgewohnheiten, typische Gerichte und die Geschichte dahinter kennen. Heute gibt es Suppe! Es gibt immer Suppe! In 60 Minuten lernen Sie einige der bekanntesten portugiesischen Suppen kennen! Dieser Kurs/Vortrag findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte geben Sie bei einer telefonischen Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Ihnen den Zoom-Zugangslink zuschicken können. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Aus didaktischen Gründen ist die Nutzung einer Kamera in unseren Online-Sprachkursen unerlässlich.
Gemeinsam bringen wir Ihr LinkedIn Profil auf den neuesten Stand! Wir optimieren Ihr Profil, damit sie in der weltgrößten Jobbörse gut gefunden werden. Ebenso: Posts veröffentlichen, Hashtags richtig nutzen, Unternehmensseiten und Werbeanzeigen verstehen. Systemvoraussetzungen für die Webinar-Software Zoom: https://support.zoom.us/hc/de/articles/201362023-Systemanforderungen-f%C3%BCr-PC-Mac-und-Linux Auf folgender Webseite können Sie testen, ob Ihr System geeignet ist: https://zoom.us/test
"Ein gesunder Körper, ein ruhiger Geist und ein nützliches Leben", sind das zentrale Ziel des Integral Yoga. Dieser Stil vereint traditionelle Yogapfade. Wir praktizieren Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüße, sowie Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga. Gedanken aus der Yoga-Philosophie geben Impulse für die eigene Lebensführung. Eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra) rundet die Stunde ab. Für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und anspruchsvollere Asanas üben wollen.
Die faszinierende Welt der koreanischen pflanzlichen Küche geht auf die tausendjährige Tradition der buddhistischen Tempelküche zurück. Gemüse und Gewürze werden zu aromatischen Speisen vereint, Tofu zu einem echten Geschmackserlebnis und manchmal zaubert Gochujang ein kleines Abenteuer auf die Zunge.
Yoga-Übungen können helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs bewegen, dehnen und kräftigen wir nicht nur die gesamte Rückenmuskulatur, sondern auch Bauch und Rumpf. Kräftigende Übungen wechseln sich mit sanften, dehnenden ab. Abschluss jeder Übungsstunde ist eine Tiefenentspannung.
Kindheit am Nil: Wie wuchsen Kinder im Alten Ägypten auf? Der Vortrag gibt Einblicke in Familie, Erziehung und Alltag zwischen Spiel, Schule und Arbeit. Anhand von Texten und Funden lernen Sie, welche Rollen Jungen und Mädchen einnahmen, wie Bildung vermittelt wurde und welche Werte das Aufwachsen prägten. So entsteht ein lebendiges Bild vom Leben der Jüngsten in einer der faszinierendsten Kulturen der Antike.
Wenn die Augen erkranken oder das Sehen aufgrund eines Augenleidens abnimmt, ist rasche Hilfe nötig. Die (altersbedingte) Makuladegeneration, die immer mehr Menschen betrifft, der Graue Star und der Grüne Star, Augenmigräne, das trockene Auge, das allergische Auge und weitere Augenerkrankungen lassen sich – neben einer schulmedizinischen Versorgung – auch gut mit naturheilkundlichen Methoden behandeln. Therapieformen wie die Akupunktur, die Homöopathie, das Entgiften und Entsäuern des Körpers, Augenmassagen, eine Ernährungsumstellung und Nahrungsergänzungen können die Augengesundheit fördern und Augenerkrankungen entgegenwirken. Sinnvoll sind zudem Übungen aus dem Seh- und Augentraining, zur Entspannung der Augen und zum Erhalt der vorhandenen Sehkraft, auch bei besonderer Belastung der Augen durch Bildschirmarbeit. Sie erfahren in diesem Vortrag, welche Behandlung für welches Augenleiden in Frage kommt und wo die Naturheilkunde ihre Grenzen hat. Und Sie lernen das Seh- und Augentraining kennen.
Im ersten Teil wird die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung, das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen, vor ihrem historischen Hintergrund und in ihrem heute maßgeblichen systematischen Zusammenhang entfaltet. Im zweiten Teil werden die aktuellen politischen Herausforderungen des Völkerrechts der Friedenssicherung und dessen denkbare Zukunftsperspektiven in den Blick genommen. Im Anschluss besteht die Gelegenheit zur Diskussion. Claus Kreß ist Professor für Strafrecht und Völkerrecht an der Universität zu Köln. 2019 wurde er zum Richter ad hoc am Internationalen Gerichtshof in Den Haag ernannt. Seit 2021 ist er Sonderberater des Anklägers des Internationalen Strafgerichtshofs zum Verbrechen der Aggression. Er ist Mitglied der Leopoldina und Life Member des Clare Hall College der Universität Cambridge.
Wir knüpfen mit einfachen Makramee-Knoten Schlüsselanhänger. Im Anschluss wenden wir uns einem neuen Projekt zu und können das Erlernte vertiefen. Es entsteht ein wunderschöner Tischuntersetzer im Boho-Style.
Ob im Alltag, bei Einladungen oder im Restaurant – gute Tischmanieren sorgen für einen positiven Eindruck und ein entspanntes Miteinander. Lernen Sie die wichtigsten Knigge-Regeln rund um Bestecksprache, Etikette und Tischkultur praxisnah und leicht verständlich kennen.
Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung sind Erklärungsformen, die im Vorfeld für den Fall der Einschränkung der eigenen Willensbekundung von allen errichtet werden können. Gegenstand ist die vorsorgliche Regelung vermögensrechtlicher und persönlicher Belange, wie z. B. die Vermögensverwaltung, Unterbringungsfragen oder die Vertretung bei Fragen der medizinischen Behandlung. Wir informieren Sie im Vortrag ausführlich über die Vorgehensweise und beantworten Ihre Fragen.
Procreate gehört zu den beliebtesten Zeichen-Apps für das iPad und wird von Hobbyzeichnern und Profis gleichermaßen eingesetzt. Die App steckt voller Möglichkeiten, die sich mit etwas Übung schnell erschließen. An drei Kursabenden werden die wichtigsten Funktionen gemeinsam erarbeitet und sofort beim Zeichnen ausprobiert. Pinsel, Ebenen, Farbpaletten, Gesten und Export werden direkt in der Praxis entdeckt. Der Fokus liegt von Anfang an auf dem Zeichnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Neugier und Freude am Ausprobieren. Einzeltermine: Donnerstags, 21. Januar, 04. Februar + 18. Februar 2027
Ihre Vorfreude ist groß – der Urlaub naht. Damit Sie das Fotografieren auf Ihrer Reise auch in vollen Zügen genießen können, bedarf es etwas Vorbereitung und Planung. Wie Sie sich auf die Reisefotografie vorbereiten können, welche Ausrüstung bzw. welches Zubehör empfehlenswert ist, und welche Tageszeiten / Lichtstimmungen Sie wie am besten für sich nutzen können, ist unser Thema. Dieser Kurs eignet sich für Aufsteigende, Fortgeschrittene, sowie Amateure. Termine: 21. und 28. Januar 2027, 19:00 - 21:30 Uhr Dieser Kurs/Vortrag findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte geben Sie bei einer telefonischen Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Ihnen den Zoom-Zugangslink zuschicken können. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Tauchen Sie in eine wohltuende Verbindung aus Klang und Bewegung ein: In diesem Kurs stehen Sie als Mensch in Ihrer Ganzheit im Mittelpunkt. Qi Gong, sanfte Körperbewegungen und bewusste Atmung begleiten Sie in eine tiefe Entspannung – getragen von beruhigenden Klängen tibetischer Klangschalen und ausgewählter Musik aus der Qi-Gong-Tradition. Die heilsame Kraft von Klang unterstützt dabei, innere Blockaden zu lösen, Stress loszulassen und wieder in die eigene Mitte zu finden. Klang schwingt durch Körper und Geist, kann Gelassenheit, innere Stabilität und neue Lebenskraft fördern. Meditationen und ruhige Klangräume schaffen Zugang zu innerer Ruhe und Freude. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen – Sie nehmen in der Haltung teil, die für Sie stimmig ist. Kommen Sie zurück in Ihre Vitalität – in Resonanz mit sich selbst, für ein freudvolles, ausgeglichenes Leben.
Vorkenntnisse: Excel Grundlagen Mit diesen integrierten Tools können Sie schnell wiederkehrende, leistungsfähige Datenanalysen erstellen. Lernen Sie, enorme Datenmengen in aussagekräftige Informationen zu verwandeln. Wir beschäftigen uns zunächst mit dem klassischen Pivot, um die Grundlagen für PowerPivot zu schaffen. PowerQuery ermöglicht einen sehr komfortablen Datenimport nach Excel. Hiermit können wir die unterschiedlichsten Datenquellen einlesen, verbinden und schon beim Import aufbereiten. Dadurch ist bei der Datenaktualisierung keine Nachbereitung mehr nötig. Mit PowerPivot werden diese Datenzeilen aus mehreren unterschiedlichen Datenquellen in einer Arbeitsmappe analysiert und ausgewertet. Es können Beziehungen hergestellt sowie berechnete Spalten mithilfe von Formeln erstellt werden. Die Datenaktualisierung erfordert auch hier keine Nachbearbeitung.
Ein Menü voller Farbe, Duft und Leichtigkeit - so starten wir ins neue Jahr. Eine goldene Möhren-Ingwersuppe weckt die Lebensgeister, bunte Farben in den weiteren Gerichten lassen den Winter leuchten und zum Ausklang ein süßes Versprechen - so schmeckt der Aufbruch.
Ob Beruf, Familie oder Pflege – fühlen Sie sich permanent gefordert, aber am Ende des Tages unzufrieden? In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Zeit bewusst zu nutzen und Ihre Stresskompetenz zu stärken. So erreichen Sie Ziele gelassener und leben zufriedener. 1. Tag: Stresskompetenz & Ressourcen - Stressfaktoren und Zeitfresser entlarven - Eigene Stärken reflektieren und Energiequellen aktivieren 2. Tag: Zeitmanagement & Umsetzung - Unwichtiges aussortieren und Prioritäten setzen - Erstellung eines persönlichen Wochenplans für den Alltag Sanfte Yoga- und Atemübungen ergänzen das Programm und schenken Ihnen neue Energie.
Diese Massage lädt dazu ein, langsamer zu werden und Berührung bewusst zu erleben. Mit sanften, fließenden Griffen auf der Liege entsteht ein Raum für Entspannung und inneres Ankommen. Sie lernen einfache Massageabläufe und erfahren zugleich, wie wohltuend es ist, selbst berührt zu werden. Der Kurs vermittelt Grundlagen achtsamer Berührung, einfache Massagegriffe sowie Wahrnehmung und Präsenz. Anmeldung nur zu zweit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Jahreszeiten beeinflussen unser physisches und psychische Wohlergehen. Der Winter verleiht mehr Ruhe und Rückzug; der Frühling steht für Aufbruch und Dynamik; der Sommer verspricht Aktivität; der Herbst verarbeitet die quirlige Zeit und bereitet den Körper langsam auf Rückzug und Krafttanken vor. Jeder Einzel-Workshop widmet sich einer Jahreszeit, mit Yogaübungen, die entweder Ruhe oder Dynamik ausdrücken. Entspannungspraktiken, Meditationen und Atemübungen begleiten die Übungen. Bitte beachten Sie, dass jeder Jahreszeiten-Workshop separat gebucht werden muss. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service
Grundannahme der GFK ist, dass die Werte und Bedürfnisse aller Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartner gleich wertvoll und wichtig sind. Durch Empathie und Selbstausdruck ist ein Kontakt mit uns selbst und mit anderen möglich, der berührend, einzigartig und oft überraschend ist. Sowohl in der Alltags-Kommunikation als auch bei der Konfliktlösung im persönlichen und beruflichen Kontext kann so die Bereitschaft zu gegenseitigem Verständnis und zur Zusammenarbeit wachsen. Sie erhalten einen Überblick über die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte. Die Schritte und Haltung der GFK werden durch Übungen direkt für Sie erfahrbar.
Theaterspielen aus dem Augenblick: ohne vorher festgelegten Text, ohne aufwendige Requisiten oder Bühnenbild, ohne langes Proben. Improvisationstheater bietet alle Möglichkeiten, die Realität und die eigene Rolle darin auf viele verschiedene Arten zu verändern und das mit sehr viel Spaß! Es fördert ganz enorm Kreativität, Offenheit, Spontaneität, Kommunikation und Teamgeist. Mit vielfältigen Theaterspielen bringen wir so unerwartete Wendungen in den Lauf der Dinge und kurze Szenen auf die Bühne. Grundsatz für die gemeinsame Zeit: Lassen Sie Ihre Mitspielenden gut aussehen!
Sie haben schon etwas Zeichenerfahrung und möchten jetzt die verschiedenen Zeichentechniken kennenlernen und ausprobieren. Sie bringen das Zeichenmaterial nach eigenen Wünschen mit – ob Bleistift, Buntstift, Tusche, Kreide, Kohle oder Ähnliches. Sie können auf verschiedenen Papiersorten experimentieren und erhalten Grundlagenwissen in Bezug auf Perspektive, Sicht und Schatten.
Weit weg von langweiliger Computerschrift können Sie die Reize und Möglichkeiten der Handschrift wiederentdecken. Mit leicht zu erlernenden Abwandlungen der persönlichen Handschrift schaffen Sie raffinierte kalligraphische Bilder und individuelle Grußkarten.
Entdecken Sie die Kunst der Portraitfotografie mit natürlichem Fensterlicht. Ein professionelles Modell steht uns in diesem exklusiven Workshop mit maximal 6 Teilnehmern zur Verfügung. Sie lernen, wie Sie mit natürlichem Fensterlicht und verschiedenen Lichtstimmungen ausdrucksstarke Portraits erstellen. Bitte bringen Sie Ihre eigene Systemkamera und Wechselobjektive mit. Perfekt für Fotobegeisterte, die ihre Fähigkeiten in der Portraitfotografie vertiefen möchten!
Sie erhalten einen umfangreichen Einblick in alle wichtigen Bereiche der Stimmbildung und somit einen neuen, bewussten Zugang zu Ihrer Stimme! Atmung - Vokaltechnik - Interpretation sind die wichtigsten Punkte, denn ein optimaler Gesang entsteht erst dann, wenn alle diese Abläufe verstanden werden und bewusst ablaufen. Die technischen Übungen werden praktisch auch in einzelnen Musikstücken angewendet. Die Kursleitung geht individuell auf die jeweilige Stimmproblematik ein. Auch Blockaden emotionaler Art, die den Zugang zur eigenen Stimme erschweren können, werden hier bearbeitet. Einzeltermine: Samstag, 16. Januar 2027 (10-15 Uhr) + Sonntag, 24. Januar 2027 (10-13 Uhr)
Die amerikanische Küche zählt dank der Einwanderer aus aller Welt zu den vielfältigsten überhaupt. Neben den bekannten Fast-Food-Gerichten lebt sie vor allem in den Familien weiter. Zudem ist sie regional sehr unterschiedlich – von Boston im Osten bis nach Hawaiʻi im Pazifik. Die Rezepte aus den Herkunftsländern werden teils originalgetreu zubereitet, teils an die neuen Gegebenheiten angepasst. So finden sich beispielsweise europäische, mexikanische, afrikanische und indigene Einflüsse in der amerikanischen Küche.
In einem meditativen prozesshaften Ritual stimmen wir uns auf das Neue Jahr ein. Wir blicken jeweils auf jeden der 12 vor uns liegenden Monate. Dazu werden für jeden Monat rituell Bilder gefunden, aus denen anschließend die Jahreskarte gestaltet wird. Die Jahreskarte 2027 begleitet durch das Jahr, kann wertvolle Impulse geben, Einsichten verschaffen und uns vielfach beschenken und überraschen. Eine kostbare Begleiterin! - Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass schon eine SoulCollage® Karte gemacht wurde.
Für alle, die ein Wochenende kreativ mit Ton arbeiten wollen. Sie bekommen Material und Anregungen in Hülle und Fülle, können aber auch Ihre eigenen Ideen umsetzen. Inkl. 2 kg Ton. Töpfern: Samstag + Sonntag, 23. + 24. Januar, 10:30 - 17:00 Uhr Glasieren: Freitag, 19. Februar, 19:00 - 22:00 Uhr Abholen: Donnerstag, 25. Februar, 18:30 - 19:30 Uhr
Neugierig auf Klangschalen? Vielleicht haben Sie selbst eine Klangschale zuhause und wissen nicht genau, was Sie damit tun könnten? In diesem Workshop sammeln wir spielerisch und in kleiner Runde erste Erfahrungen mit Klangschalen und erfahren mehr zur Wirkungsweise von Klang. Neben Klangübungen für den Alltag besteht zum Abschluss auch die Möglichkeit, durch gegenseitiges Aufstellen einer Klangschale auf den Rücken die tiefe Klangentspannung am eigenen Körper zu erfahren. Wenn Sie eine eigene Klangschale haben: gerne mitbringen! Falls Sie Tinnitus haben, nehmen Sie bitte vorab Kontakt mit der Dozentin auf. So kann gemeinsam geklärt werden, ob und welche Art einer Klangreise für Sie angenehm und passend ist.
Der Wald im Winter hat seine besonderen Reize. Kahle oder immergrüne Bäume, Weite und vielleicht die ein oder andere Spurensuche lassen sich betrachten und bewundern. Die Ruhe der Natur überträgt sich auf den Menschen, wenn er sie erlebt und entdeckt. Je nach Wetter- und Bodenbedingungen wandern wir in oder um die Westlichen Wälder. Gehsicherheit und gutes Gleichgewicht bei Eis und Schnee und Kondition für 2 Stunden Winter-Wanderung sind erforderlich. Eine Kanne Tee im Rucksack darf nicht fehlen. Treffpunkt: Siehe gesonderter Wanderbrief Sie bekommen ein ausführliches Wanderprogramm zugeschickt. Wetterbedingte und situationsbedingte Änderungen vorbehalten. Kurspreis ohne Bewirtungskosten Termine; 23.01. und 27.02.2027
Haben Sie Lust auf eine heiße Verführung, einen außergewöhnlichen Hauptgang und ein süßes Nachspiel? Wir genießen gemeinsam unser mehrgängiges Menü.
Vorkenntnisse: PC-Grundkenntnisse. Programmierkenntnisse sind nicht notwendig. Sie erhalten eine Übersicht über gängige Programmiersprachen, ihre Merkmale und Einsatzbereiche. Sie lernen Variablen, Verzweigungen und Wiederholungen kennen und vertiefen das Wissen in gemeinsamen Übungen. In diesem Kurs schreiben Sie Ihre ersten kleinen Programme mit Java.