Yoga für die Wirbelsäule

Yoga-Übungen können helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs bewegen, dehnen und kräftigen wir nicht nur die gesamte Rückenmuskulatur, sondern auch Bauch und Rumpf. Kräftigende Übungen wechseln sich mit sanften, dehnenden ab. Abschluss jeder Übungsstunde ist eine Tiefenentspannung.

Bitte mitbringen:

Handtuch oder Decke; bequeme Kleidung; Matte

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a