Yoga für die Wirbelsäule

Yoga-Übungen können helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs bewegen, dehnen und kräftigen Sie die gesamte Rückenmuskulatur. Neben den sportlichen Übungen werden wir vor allem auch sanfte Übungen machen, um den Abend ausklingen zu lassen.

Bitte mitbringen:

Handtuch oder Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a