Integral Yoga

"Ein gesunder Körper, ein ruhiger Geist und ein nützliches Leben", sind das zentrale Ziel des Integral Yoga. Dieser Stil vereint traditionelle Yogapfade. Wir praktizieren Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüße, sowie Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga. Gedanken aus der Yoga-Philosophie geben Impulse für die eigene Lebensführung. Eine Tiefenentspannung (Yoga Nidra) rundet die Stunde ab. Für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und anspruchsvollere Asanas üben wollen.

Bitte mitbringen:

dicke Socken; kleines Handtuch; Decke; Getränk; bequeme Kleidung; Matte

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 16:30 – 18:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 16:30 – 18:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a