In diesem individuellen Brotkurs bereiten wir zwei verschiedene Sauerteigbrote zu: ein kräftiges Brot mit Samen und ein zweites, fluffiges Weizensauerteigbrot mit feiner Krume. Dabei geht es nicht nur um Rezepte, sondern um Verständnis, Gefühl für den Teig und individuelle Zubereitungstechniken. Das gemeinsame Essen - natürlich mit Brot - genießen wir in entspannter Runde – denn Brot gehört geteilt. Zum Abschluss erhält jede:r seine zwei Brote und auch Anstellgut, damit das Backen zu Hause weitergehen kann. Alle Zutaten sind in Bio-Qualität.

Falls es ein Schlaraffenland für Vegetarierinnen und Vegetarier gibt, dann muss es in Indien liegen, denn die meisten Inderinnen und Inder ernähren sich vegetarisch. Da verwundert es nicht, dass sie aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Gewürzen und den jahrtausendealten Kenntnissen über die Heilkraft dieser Zutaten meisterliche Kreationen entwickelt haben.

Tauchen Sie ein in eine sanfte und achtsame Hatha-Yoga-Einheit, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. In dieser 60-minütigen Stunde erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus Atemübungen (Pranayama), klassischen Hatha-Yoga-Haltungen (Asanas) und einer tiefen Entspannung zum Abschluss. Ganz gleich, ob Sie neu im Yoga sind oder bereits erste Erfahrungen mitbringen – Sie sind herzlich willkommen! Die Stunde richtet sich besonders an Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene. Freuen Sie sich auf klare Anleitungen, eine liebevolle Begleitung und ausreichend Raum für Ihre persönliche Entwicklung.

In diesem fünfstündigen Workshop tauchen die Teilnehmenden in die zunächst fremde und faszinierende Welt der Samurai ein. Wir entdecken, wie viel Wertvolles die mentalen und körperlichen Techniken der japanischen Krieger für den modernen Menschen bereithalten. Die sieben zentralen Werte der Samurai, die als Kompass für ein ethisches und moralisches Leben dienten, werden uns dabei nähergebracht. Durch praktische Übungen aus zwei Kampfkünsten und traditionelles mentales Training verbindet der Workshop körperliche Bewegung mit Reflexion und erlebnispädagogischen Methoden, um innere Stärke, Achtsamkeit und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Keine Vorkenntnisse erforderlich – geeignet für alle, die japanische Kampfkunst als Weg zur persönlichen Weiterentwicklung entdecken möchten. Material wird bereitgestellt.

Beim Face-Yoga werden alle 50 Gesichtsmuskeln trainiert und gezielt reaktiviert. Erlernen Sie kräftigende Übungen, die voranschreitenden Gewebeveränderungen im Gesicht und faltenerzeugenden Gewohnheiten wie dem "Stirnrunzeln" entgegenwirken. Auch Schmerzen und Verspannungen im Kiefer-, Kopf- und Nackenbereich können Linderung erfahren. Die Kombination aus wohltuenden Massagen und Gesichtstraining kann ideal genutzt werden, um entspannt in den Tag zu starten oder diesen mit Wohlbefinden ausklingen zu lassen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Haben Sie Lust auf eine heiße Verführung, einen außergewöhnlichen Hauptgang und ein süßes Nachspiel? Wir genießen gemeinsam unser mehrgängiges Menü.

Fit am Morgen ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Training für Jung und Alt. Wir straffen, formen und definieren dabei unseren ganzen Körper. Nach einem Warm-Up gehen wir über in den Hauptteil (Kräftigung mit und ohne Kleingeräte). Als Abschluss des Trainings dehnen und stretchen wir noch unseren Körper.

Arbeitgeber bei der Bewerbung begeistern - genau das wird In diesem Seminar trainiert. Mit der richtigen Wortwahl, der Modulation Ihrer Stimme, Ihrer Ausstrahlung, Körperhaltung, Mimik und Gestik präsentieren Sie überzeugend Ihre fachlichen und persönlichen Kompetenzen im Vorstellungsgespräch. Sie beeindrucken durch Selbstsicherheit und Souveränität. Bei Anschreiben zeichnen Sie sich durch individuelle Alternativen aus. Mit Übungen, Rollenspielen und viel Feedback trainieren Sie für Ihre erfolgreiche Bewerbung.

Wie können wir Kinder achtsam und wertschätzend begleiten und gleichzeitig Grenzen setzen? In diesem Workshop klären wir, was Grenzen, Bedürfnisse und Regeln sind und welche Funktionen sie im Familienalltag haben. Wir verbinden theoretische Grundlagen mit Alltagssituationen und üben anhand von praktischen Beispielen, wie die Kommunikation von Grenzen klar und wertschätzend gelingen kann.      

Ein Abend nur für Sie: Mit kreativen Methoden, Achtsamkeit und Mentaltraining finden Sie Abstand zum Alltag, kommen zur Ruhe und entdecken neue Ressourcen. Durch Farben, Formen und persönliche Reflexion entsteht Raum für Entspannung, Selbstfürsorge und innere Balance. Und wenn Sie einfach nur ein Mandala ausmalen wollen, ist das auch in Ordnung! Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Treffpunkt: Otto-Lindenmeyer-Str. 40, 86153 Augsburg

Kochkurse sind eine wunderbare Möglichkeit, Neues zu entdecken. Denn ganz ehrlich: Wir alle haben unsere Vorlieben für bestimmte Gerichte und Zutaten – und genau die prägen oft unsere persönliche Geschmackswelt. Kochkurse bringen frischen Wind in liebgewonnene Routinen. Nicht etwa, weil die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht kochen könnten, sondern weil sie neue kulinarische Welten erkunden möchten: sei es die sizilianische oder asiatische Küche, Currys aus aller Welt oder bayrische Klassiker neu interpretiert.

Die Vielfalt der italienischen Küche ist groß: deftige Spezialitäten aus Südtirol, vor Aromen strotzende Köstlichkeiten gereift unter der Sonne Siziliens und traditionsreiche Rezepte der Nonna aus Neapel. Neben Pizza und Pasta bieten die Küchen der Regionen raffinierte Gerichte und individuelle Spezialitäten.

Es gibt viele Facetten der spanischen Küche, doch am repräsentativsten ist die, die wir im Alltag genießen – in den Bars unserer Nachbarschaft. In diesem Kurs lernst du, einfache und köstliche Tapas nachzukochen, mit denen du deine Gäste begeistern kannst. Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmenden tauchst du in eine Gastronomie ein, die Menschen durch die Freude am gemeinsamen Essen verbindet.

Gemüse hat seine eigenen, vielfältigen Zubereitungsarten, die hervorragende Hauptspeisen ergeben und viel mehr sind als nur Beilagen! Lernen Sie Gerichte kennen, die sich nicht an Fleischspeisen orientieren oder versuchen, Fleischprodukte zu imitieren.

Chan Mi Gong ist eine alte tibetische Methode des Qigong. Die Basisübungen fördern sanfte, schlangenartige Bewegungen der Wirbelsäule in drei Raumebenen. Diese Praxis hat kräftigende, heilende und befreiende Wirkungen auf Körper, Seele und Geist. Übende können einen tiefen Entspannungszustand erreichen sowie Blockaden und Rückenschmerzen lösen, während die Energie ungehindert fließt. Die sanften Bewegungen regulieren Nervensystem und Atmung, wodurch Qi alle Körperebenen nährt. Die Übungen können im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden.     

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. Athletic-Body ist ein Ganzkörpertraining ohne Geräte für alle, die gerne zur rhythmischen und motivierenden Musik schwitzen möchten. Wir stärken unsere Muskulatur und halten unsere Gelenke mobil und flexibel. Muskelkoordinations-, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Athletic-Body. Mit wechselnden Schwerpunkten der einzelnen Kurse sind Abwechslung und Spaß garantiert. Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Dank ihrer Liebe zu Gemüse einerseits und der alten Tradition als Händler feiner Spezereien andererseits haben die Menschen von Kleinasien über die arabische Halbinsel bis an die Atlantikküste Nordafrikas vegetarische Speisen kreiert, die die Herzen der Genießer höher schlagen lassen. Hätte Scheherazade kochen können, wäre mit Sicherheit ein märchenhaftes Kochbuch entstanden.

Yoga Pilates verbindet die fließenden Bewegungen des Yoga mit den kräftigenden Elementen des Pilates. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte (Core), einer verbesserten Körperhaltung sowie kontrollierten und bewussten Bewegungen. Der Kurs eignet sich sowohl für Beginnende als auch für Fortgeschrittene. Die Intensität variiert je nach Kurs, und viele Übungen können individuell an das persönliche Fitnessniveau angepasst werden.

Der Balance-Yoga-Kurs kann dabei helfen, die körperliche und seelische Balance im Leben wiederzugewinnen oder zu erhalten. Eher einfachere Atem- und Yogatechniken führen bei regelmäßiger Praxis dazu, mehr körperliche Vitalität, Muskelkraft und Dehnbarkeit zu erreichen. Mit den körperlichen Veränderungen gehen mehr Gelassenheit, Energie und Konzentrationsfähigkeit einher. Je nach Wunsch der Teilnehmenden können dabei eher Elemente aus dem ruhigen Yin-Yoga (v. a. zur Dehnung der Faszien) oder dem aktivierenderen Hatha-Yoga einfließen.

Pilates ist eine sanfte, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tief liegenden Muskulatur von Bauch, Becken und Rücken - dem Powerhouse. Wir kombinieren Bewegungen mit bewegter Atmung, um eine gesunde Körperhaltung und mehr Beweglichkeit zu fördern. Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie runden die Pilatesstunde ab.

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen. Möchten Sie straffere und glattere Haut bekommen? Und dazu Ihre Muskulatur bis in die Tiefe stärken? Dann ist das Xco-Training genau das Richtige für Sie. Das Bindegewebe und die tiefliegenden Muskelgruppen werden bei Xco gestrafft, trainiert und zur Produktion von neuen jungen Gewebezellen zur Unterstützung des Bindegewebes angeregt. Xco ist ein sehr gelenkschonendes und doch intensives Training! Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service

Entdecken Sie die Kunst des Brotbackens im Einklang mit der saisonalen Weisheit und entwickeln Sie sich zum Meisterbäcker! Möchten Sie lernen, wie Sie Ihr eigenes frisches Brot backen? Oder reizt es Sie, mit außergewöhnlichen Zutaten zu experimentieren? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Brotbackkurs lernen Sie vier unterschiedliche Brotarten und Zubereitungstechniken kennen. Darüber hinaus tauchen wir in das jahrtausendealte ayurvedische Wissen über die Jahreszeiten ein und erfahren, wie es sich auf das Backen auswirkt. Gemeinsam backen und verkosten wir vier Brote sowie zwei passende Aufstriche.

Schlichte, leicht auszuführende altchinesische Qigong-Übungen nach dem Lehrsystem Qigong Yangsheng für Ihre Gesundheit und Vitalität, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Alltag. Unbemerkt für andere können Sie jederzeit und fast überall diese kräftigenden und entspannenden Körperhaltungen einnehmen, um Körper, Geist und Seele zu erfrischen und zu stärken. Gelenkigkeit und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie können sitzend, stehend und schreitend üben. Mit dem Erlernen dieser harmonisierenden Übungen können Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung aneignen, die Sie ein Leben lang unterstützend begleiten kann. Anpassungen an die eigene körperliche Verfassung sind jederzeit möglich. 

Unsere Wirbelsäulengymnastik ist ein effektiver Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Musik. Wir mobilisieren, stärken und dehnen alle Muskelgruppen. Den Schwerpunkt bilden Bauch und Rücken und wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung. Dabei wollen wir unter Gleichgesinnten etwas für unsere körperliche Fitness tun und damit die Lebensqualität erhöhen.

Mit gezielten Übungen wollen wir unsere Beweglichkeit und Kraft erhalten und verbessern, damit wir uns auch im Alter noch körperlich wohlfühlen können - und das mit viel Musik. Zum größten Teil im Sitzen.

Yoga ist ein jahrtausendalter, ganzheitlicher Übungsweg und für jede und jeden geeignet. Jede und jeder übt nach ihrem bzw. seinem Leistungs- und Kenntnisstand. Die Haltungen werden genau erklärt und bei Bedarf korrigiert. Eine regelmäßige Yogapraxis kann den Körper stärken und seine natürlichen Abwehrkräfte anregen. Durch das Üben der Asanas bauen wir Stress ab und die Beweglichkeit wird gefördert. Yoga kann das Nervensystem stabilisieren, die Konzentration und das Körperbewusstsein steigern, so dass wir letztendlich mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, Energie und Lebenskraft erfahren dürfen.

Diese Massage lädt dazu ein, langsamer zu werden und Berührung bewusst zu erleben. Mit sanften, fließenden Griffen auf der Liege entsteht ein Raum für Entspannung und inneres Ankommen. Sie lernen einfache Massageabläufe und erfahren zugleich, wie wohltuend es ist, selbst berührt zu werden. Der Kurs vermittelt Grundlagen achtsamer Berührung, einfache Massagegriffe sowie Wahrnehmung und Präsenz. Anmeldung nur zu zweit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Kochen mag für viele eine Buch mit sieben Siegeln sein. Wir werden das Geheimnis zusammen lüften. Hier lernen Sie in entspannter Atmosphäre alle Grundlagen des Kochens und werden sehen, dass es riesigen Spaß macht und kein Hexenwerk ist. In diesem Kurs kochen wir von raffinierten Vorspeisen, gesunden Suppen, schnellen und einfachen Hauptgerichte bis zum Dessert alles was gut schmeckt. Kein Vorwissen nötig – wir starten bei Null und arbeiten gemeinsam an Techniken, Küchenorganisation und Sicherheit. Anfänger willkommen! Inhalte: • Grundtechniken: Schneiden, Würzen, Kochen, Braten • Grundlagen der Mise en Place und Küchenorganisation • Zubereitung typischer Basisgerichte (z. B. Pasta, Reis, Saucen, einfache Fleisch- und Gemüsegerichte) • Hygiene, Lebensmittelsicherheit und Lagerung • Praktische Übungen mit gegenseitiger Unterstützung • Tipps zur Küchenplanung und Einkaufen

Tauchen Sie ein in die geheimnisvolle Welt Transsilvaniens und entdecken Sie die genussvolle Seite der rumänischen Küche. In diesem besonderen Halloween-Kochkurs bereiten wir herzhafte und süße Spezialitäten zu – rustikal, aromatisch und mit einem Hauch Grusel. Zwischen intensiven Aromen, wärmenden Gerichten und traditionellen Köstlichkeiten erfahren Sie Spannendes über die kulinarischen Wurzeln Rumäniens und seine kulturellen Einflüsse. Alle Zutaten sind in Bio-Qualität!

Unser Gemütszustand und die Psyche sind eng mit der Atmung verbunden. Ein tiefer Seufzer der Erleichterung, vor Schreck die Luft anhalten oder die "Schnappatmung" der Empörung sind uns allen geläufig. In diesem Kurs wollen wir verschiedene Atemtechniken erlernen, die Atemmuskulatur gezielt trainieren und dadurch bewusst entspannen, uns energetisieren oder harmonisieren. Dies kann z. B. bei Stressabbau, der Verbesserung der Schlafqualität oder der Vertiefung der Atmung helfen. Bei Erkrankungen der Atemwege konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.

Barre Pilates vereint die präzise Körperkontrolle des Pilates mit der dynamischen Kraft des Balletttrainings zu einem intensiven Ganzkörper-Workout. An der Ballettstange trainieren Sie durch kleine, hochfrequente Bewegungen gezielt Ihre Tiefenmuskulatur, was für eine definierte Silhouette und eine stolze, aufrechte Körperhaltung sorgt. Dieses gelenkschonende Training kombiniert Kraftausdauer mit Flexibilität und ist dank modifizierbarer Übungen für jedes Fitnesslevel ideal geeignet, ganz ohne tänzerische Vorkenntnisse. Sie erwartet eine motivierende Stunde voller Energie, die nicht nur Ihre Balance stärkt, sondern auch Ihre körperliche Präsenz auf ein neues Level hebt.

Zwischen Trendbegriff und Tradition liegt eine Welt voller Wissen, Geschmack und Balance. Ayurveda bedeutet nicht, ein paar exotische Zutaten zu streuen – es bedeutet, zu verstehen, was Körper und Geist wirklich brauchen. In diesem Kurs entdecken wir, was wirklich hinter der ältesten Lehre des Gleichgewichts steckt – ohne Dogma, aber mit Geschmack und räumen dabei mit einigen gängigen Mythen auf. Gemeinsam kochen wir ayurvedische Gerichte aus der indischen Küche und nähern uns dabei den ayurvedischen Prinzipien in kleinen, verständlichen Schritten – ganz nach dem Motto: den Elefanten in Scheiben schneiden. Ein Kurs für alle, die Ayurveda endlich praktisch, ehrlich und genussvoll erleben möchten.

Von den Garküchen Javas bis zu den Stränden Balis gilt es, die unglaubliche Geschmackswelt des weltgrößten Archipels zu entdecken: aromatische Erdnusssaucen, duftende Kokos-Currys und die Geheimnisse authentischer Würzpasten. Dazu knusprige Gemüsepuffer und würzig mariniertes Tempeh werden zu einem Fest für die Sinne – echtes Soulfood aus Indonesien.

Die üppig wuchernde Vielfalt des tropischen Dschungels von Sri Lanka findet sich auch in den Kochtöpfen der lankischen Küche wieder, die trotz der Nähe zu Indien ihre ganz eigene Art zu kochen entwickelt hat. Geprägt von den Aromen der Gewürze, den Früchten aus den heißen Tropen, der Gemüsevielfalt aus den milden Bergregionen und der allgegenwärtigen Kokosnuss wird "rice and curry" zu einer Expedition in ein fernes, schönes Land.

Lachen hat eine befreiende Kraft, mit der Sie Stress loslassen und Ihr Immunsystem stärken. Mit Lachen fühlen Sie sich energiegeladener und positiver. Die Stunde besteht aus spielerischem, ansteckendem Lachen kombiniert mit körperlichen Bewegungen und Atemübungen. Die Übungen werden auf dem Stuhl und im Stehen praktiziert. Machen Sie mit und erfahren Sie Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude.

Ein Abend nur für Sie: Mit kreativen Methoden, Achtsamkeit und Mentaltraining finden Sie Abstand zum Alltag, kommen zur Ruhe und entdecken neue Ressourcen. Durch Farben, Formen und persönliche Reflexion entsteht Raum für Entspannung, Selbstfürsorge und innere Balance. Und wenn Sie einfach nur ein Mandala ausmalen wollen, ist das auch in Ordnung! Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Treffpunkt: Otto-Lindenmeyer-Str. 40, 86153 Augsburg

Nordic Walking verbindet Bewegung, Natur und bewusste Körperwahrnehmung. Schritt für Schritt wird die Technik erlernt und in ruhigem Tempo umgesetzt. Ziel ist es, Freude an Bewegung zu entwickeln, die Muskulatur zu stärken und den Körper schonend zu aktivieren. Geeignet für Beginnende und Wiedereinsteigende.

Entdecken Sie die Backkunst von Kuchen, Muffins & Co. aus gesunden Zutaten! Backen Sie gerne süßes Gebäck? Wollen Sie entdecken, wie man es aus gesunden vollwertigen Zutaten zubereiten kann? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Backkurs lernen Sie den Unterschied zwischen herkömmlichen Backwaren und ihren gesünderen Alternativen. Gemeinsam backen und genießen wir sechs verschiedene süße Köstlichkeiten.

Fühlen Sie sich durch Digitalisierung und Künstliche Intelligenz auch manchmal mehr getrieben als gestaltend? In diesem Kurs verstehen Sie, warum Wandel so herausfordernd ist, und lernen, wie Sie mental stark, handlungsfähig und gesund durch den digitalen Wandel kommen. Mit fundierten Impulsen, praktischen Übungen und echtem Austausch, damit Sie Veränderung künftig mit Gelassenheit begegnen und aktiv gestalten.

Sanfte Yoga Flows am Abend verbinden die statischen Yoga-Haltungen zu einem geschmeidigem Fließen. Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen werden mit Hilfe der Atmung kombiniert. Die Sequenzen sind sanft und verhelfen zu mehr Energie und Ausgeglichenheit. Auf der körperlichen Seite sorgen sie für eine verbesserte Flexibilität. Das ideale Workout am Abend, Körper und Geist zu entspannen. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/download-service