Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze können in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert werden. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Gym-Ball, Pilates-Ring, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze können in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert werden. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Gym-Ball, Pilates-Ring, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
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Gebühr84,50 €
- Kursnummer: ZH46605
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StartDo. 24.09.2026
18:00 UhrEndeDo. 28.01.2027
19:00 Uhr -
vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
