Dieser Kurs ist der perfekte Einstieg in die Welt des Pilates. Mit sanften und zugleich effektiven Übungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und Beweglichkeit und bringst Körper und Geist in Einklang. Der Kurs richtet sich speziell an Anfängerinnen und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Freue dich auf eine entspannte Wohlfühlatmosphäre, tanke neue Energie und gönne dir bewusst Zeit für dich. Als besonderes Highlight erwartet dich zum Abschluss eine wohltuende Massage.

Sanft bewegen, kräftigen und beweglich bleiben! Pilates verbessert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung, stärkt die Muskulatur und fördert das Wohlbefinden im Alltag. Fit und aktiv - im jedem Alter!