Cordes, Janina
Janina Cordes, M.Sc. Psychology of Work, ist zertifizierte ADHS-Coach mit spezialisierter Ausbildung für ADHS bei Kindern und Jugendlichen sowie Erwachsenen. Sie ist auf die Begleitung von Frauen mit später ADHS-Diagnose sowie die Unterstützung von neurodivergenten Familien spezialisiert.
Warum kann ein Kind stundenlang bei einem Lieblingsthema bleiben, aber wenn es um Anziehen, Aufräumen oder Beginnen der Hausaufgaben geht, geht plötzlich nichts mehr? Der Abend vermittelt verständlich, wie das ADHS-Gehirn von Kindern und Jugendlichen Aufgaben, Zeit und Gefühle verarbeitet und räumt mit typischen Missverständnissen auf. Eltern lernen, widersprüchliches Verhalten besser einzuordnen und zu unterscheiden, wo Können, Wollen oder Überforderung aufeinander treffen. Sie nehmen erste konkrete Strategien für mehr Ruhe, Struktur und Stabilität in ihrem Familienalltag mit.
Morgenroutine, Hausaufgaben, Medienzeit oder Zubettgehen werden in Familien mit ADHS schnell zum täglichen Kraftakt. Eltern erinnern, erklären und unterstützen – und erleben trotzdem immer wieder Streit, Erschöpfung und das Gefühl, es nicht richtig zu machen. In diesem vierteiligen Elternkurs lernen die Teilnehmenden, ADHS-bedingtes Verhalten von Kindern und Jugendlichen (ca. 6-14 Jahre) besser einzuordnen, Eskalationen früher zu erkennen und gleichzeitig Verbindung zu halten. Wir beschäftigen uns mit Routinen, Übergängen, starken Gefühlen, Hausaufgaben, Schule, Selbstwert und der Belastung der Eltern ebenso wie mit dem Umgang typischer Vorurteile gegenüber Kindern mit ADHS. Jede Familie arbeitet an konkreten Alltagssituationen und entwickelt dafür realistische Schritte für sich.