Auffrischungskurs: Frauenpower - Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Für Frauen ab 16 Jahren
Fast jede Frau kennt unangenehme Situationen im Alltag – sei es Catcalling, unerwünschte Berührungen oder Diskriminierung. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre persönlichen Grenzen klar zu setzen, sie zu behaupten und sich im Ernstfall wirksam zu verteidigen. Dabei liegt der Fokus sowohl auf praktischen Techniken der Selbstverteidigung als auch auf der Fähigkeit, Konflikte frühzeitig durch klare Kommunikation zu entschärfen. Erfahrene Trainerinnen und Trainer begleiten Sie und stellen realistische Situationen nach, damit Sie sich sicher und selbstbewusster im Alltag bewegen können.
Auffrischungskurs – nur für ehemalige Teilnehmerinnen des Grundkurses!
Bitte mitbringen:
Turnschuhe
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:45 – 20:45 Uhr
- Stetten-Inst. Turnhalle 1, Am Katzenstadel 18
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:45 – 20:45 Uhr Stetten-Inst. Turnhalle 1, Am Katzenstadel 18 -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:45 – 20:45 Uhr
- Stetten-Inst. Turnhalle 1, Am Katzenstadel 18
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:45 – 20:45 Uhr Stetten-Inst. Turnhalle 1, Am Katzenstadel 18 -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:45 – 20:45 Uhr
- Stetten-Inst. Turnhalle 1, Am Katzenstadel 18
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:45 – 20:45 Uhr Stetten-Inst. Turnhalle 1, Am Katzenstadel 18
Auffrischungskurs: Frauenpower - Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
Für Frauen ab 16 Jahren
Fast jede Frau kennt unangenehme Situationen im Alltag – sei es Catcalling, unerwünschte Berührungen oder Diskriminierung. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre persönlichen Grenzen klar zu setzen, sie zu behaupten und sich im Ernstfall wirksam zu verteidigen. Dabei liegt der Fokus sowohl auf praktischen Techniken der Selbstverteidigung als auch auf der Fähigkeit, Konflikte frühzeitig durch klare Kommunikation zu entschärfen. Erfahrene Trainerinnen und Trainer begleiten Sie und stellen realistische Situationen nach, damit Sie sich sicher und selbstbewusster im Alltag bewegen können.
Auffrischungskurs – nur für ehemalige Teilnehmerinnen des Grundkurses!
Bitte mitbringen:
Turnschuhe
-
Gebühr39,00 €
- Kursnummer: ZH49516
-
StartMi. 13.01.2027
18:45 UhrEndeMi. 27.01.2027
20:45 Uhr - Altersbeschränkung: 16 bis 99 Jahre
