Qigong & Lebenspflege für alle
Mit dem Erlernen dieser schlichten Qigong- und Selbstmassage-Übungen können Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung aneignen, die Sie zukünftig im Alltag unterstützend begleiten kann. Diese Übungen eignen sich auch gut für Seniorinnen und Senioren sowie erschöpfte Menschen. Alle Übungen werden auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmt. Wir üben sitzend, stehend und schreitend und verinnerlichen die sanften und dennoch kraftvollen Bewegungen immer wieder in stiller Achtsamkeit. Qigong & Lebenspflege kann zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Stabilisierung des Gleichgewichts und Sturzprophylaxe beitragen und die Konzentration, Merkfähigkeit, Lebensfreude und das Gemeinschaftserleben positiv beeinflussen.
Wir empfehlen, vor der Teilnahme eine ärztliche Abklärung vorzunehmen, da Qigong bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen nicht oder nur bedingt geeignet ist.
Bitte mitbringen:
Socken oder leichte Turnschuhe; bequeme Kleidung; Getränk
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Dienstag • 22. September 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Dienstag • 29. September 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Dienstag • 10. November 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Dienstag • 24. November 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Qigong & Lebenspflege für alle
Mit dem Erlernen dieser schlichten Qigong- und Selbstmassage-Übungen können Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung aneignen, die Sie zukünftig im Alltag unterstützend begleiten kann. Diese Übungen eignen sich auch gut für Seniorinnen und Senioren sowie erschöpfte Menschen. Alle Übungen werden auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmt. Wir üben sitzend, stehend und schreitend und verinnerlichen die sanften und dennoch kraftvollen Bewegungen immer wieder in stiller Achtsamkeit. Qigong & Lebenspflege kann zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Stabilisierung des Gleichgewichts und Sturzprophylaxe beitragen und die Konzentration, Merkfähigkeit, Lebensfreude und das Gemeinschaftserleben positiv beeinflussen.
Wir empfehlen, vor der Teilnahme eine ärztliche Abklärung vorzunehmen, da Qigong bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen nicht oder nur bedingt geeignet ist.
Bitte mitbringen:
Socken oder leichte Turnschuhe; bequeme Kleidung; Getränk
-
Gebühr60,50 €
- Kursnummer: ZH45806
-
StartDi. 22.09.2026
15:00 UhrEndeDi. 15.12.2026
16:00 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
