Hatha Yoga - Yoga der Energie
Stabil, leicht, meditativ
Sanfte, dynamische Bewegungsabläufe und statische Yogahaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem bilden den Kern dieser Praxis. Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie der Wechsel von Kräftigung und Nachspüren in der Entspannung können Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein fördern. Die Ruhe- oder Meditationsphase am Ende der Stunde vertieft die Praxis. Dies alles ebnet den Weg hin zu mehr Entspannungsfähigkeit und gleichzeitiger Sammlung, um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein und dabei sowohl motiviert als auch kraftvoll zu bleiben.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; warme Socken; Handtuch; Decke; Matte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Dienstag • 17. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Dienstag • 24. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Hatha Yoga - Yoga der Energie
Stabil, leicht, meditativ
Sanfte, dynamische Bewegungsabläufe und statische Yogahaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem bilden den Kern dieser Praxis. Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie der Wechsel von Kräftigung und Nachspüren in der Entspannung können Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein fördern. Die Ruhe- oder Meditationsphase am Ende der Stunde vertieft die Praxis. Dies alles ebnet den Weg hin zu mehr Entspannungsfähigkeit und gleichzeitiger Sammlung, um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein und dabei sowohl motiviert als auch kraftvoll zu bleiben.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; warme Socken; Handtuch; Decke; Matte
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Gebühr160,00 €
- Kursnummer: ZH42007Z
-
StartDi. 06.10.2026
19:15 UhrEndeDi. 19.01.2027
20:45 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
