Workout für Bauch, Beine, Po meets BODEGA®
Bringen Sie Ihren Körper effektiv in Form! In diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs kombinieren wir gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po mit den einzigartigen Trainingskonzepten BODEGA moves® und BODEGA reflow®. Die Ziele Fettverbrennung, Muskelaufbau sowie Straffung und Festigung des gesamten Körpers stehen dabei im Fokus.
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen, und ihn nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Es kombiniert Elemente aus dem Bodyshaping mit Asanas aus dem Yoga - Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Zum Ende der Stunde erleben Sie bei BODEGA reflow® sanfte Stretchingflows. Sie können die Mobilität fördern und Blockaden lösen. Genießen Sie ein ganzheitliches Training, das Ihren Körper stärkt, mobilisiert und entspannt!
Durch unterschiedliche Übungsvarianten für jedes Fitnesslevel geeignet.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
Workout für Bauch, Beine, Po meets BODEGA®
Bringen Sie Ihren Körper effektiv in Form! In diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs kombinieren wir gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po mit den einzigartigen Trainingskonzepten BODEGA moves® und BODEGA reflow®. Die Ziele Fettverbrennung, Muskelaufbau sowie Straffung und Festigung des gesamten Körpers stehen dabei im Fokus.
BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen, und ihn nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Es kombiniert Elemente aus dem Bodyshaping mit Asanas aus dem Yoga - Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Zum Ende der Stunde erleben Sie bei BODEGA reflow® sanfte Stretchingflows. Sie können die Mobilität fördern und Blockaden lösen. Genießen Sie ein ganzheitliches Training, das Ihren Körper stärkt, mobilisiert und entspannt!
Durch unterschiedliche Übungsvarianten für jedes Fitnesslevel geeignet.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch
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Gebühr106,50 €
- Kursnummer: ZH48578
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StartDo. 24.09.2026
19:15 UhrEndeDo. 28.01.2027
20:15 Uhr
