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JUMPING® (ab 16 J.)

Jumping ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Grundlage sind abwechslungsreiche Kombinationen aus Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen. Dabei werden etwa 400 Muskeln aktiviert und bis zu dreimal so viele Kalorien wie beim Joggen verbrannt. Jumping schult Kondition und Koordination und wird auch Ihren Körper spürbar verändern. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich. Bei diesem knalligen Workout stehen Spaß und das Gruppenfeeling im Mittelpunkt - unterstützt durch Musik kommen alle auf ihre Kosten.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung; feste und saubere Sportschuhe; Handtuch; Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    1 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    6 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    7 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    8 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    9 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 12
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    12 Montag • 11. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 13
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    13 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 14
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    14 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 15
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    15 Montag • 01. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5
Vorgängerkurs
JUMPING® (ab 16 J.)
Mo. 20.04.2026 18:00

Kursnummer ZF46626
Kursdetails ansehen
Gebühr: 118,50 €

JUMPING® (ab 16 J.)

Jumping ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Grundlage sind abwechslungsreiche Kombinationen aus Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen. Dabei werden etwa 400 Muskeln aktiviert und bis zu dreimal so viele Kalorien wie beim Joggen verbrannt. Jumping schult Kondition und Koordination und wird auch Ihren Körper spürbar verändern. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich. Bei diesem knalligen Workout stehen Spaß und das Gruppenfeeling im Mittelpunkt - unterstützt durch Musik kommen alle auf ihre Kosten.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung; feste und saubere Sportschuhe; Handtuch; Getränk

29.07.26 21:33:01