Ganzkörpertraining nach Pilates
In diesem Kurs trainieren Sie den gesamten Körper. Die Grundmuskulatur, d.h. die Muskelgruppen in Brust, Po, Beinen, Schultern und Rücken werden gestärkt.
Pilatesübungen unterstützen dabei, die Muskeln zu dehnen und tieferliegende, kleine Muskelgruppen anzusteuern. Dadurch können sie an Stärke und
Stabilität gewinnen.
Bitte mitbringen:
dicke Socken; Handtuch; bequeme Kleidung
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Freitag • 25. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Freitag, 13. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Freitag • 13. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Freitag, 15. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Freitag, 22. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Freitag, 29. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Freitag • 29. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Freitag, 05. Februar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Freitag • 05. Februar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates
In diesem Kurs trainieren Sie den gesamten Körper. Die Grundmuskulatur, d.h. die Muskelgruppen in Brust, Po, Beinen, Schultern und Rücken werden gestärkt.
Pilatesübungen unterstützen dabei, die Muskeln zu dehnen und tieferliegende, kleine Muskelgruppen anzusteuern. Dadurch können sie an Stärke und
Stabilität gewinnen.
Bitte mitbringen:
dicke Socken; Handtuch; bequeme Kleidung
-
Gebühr58,50 €
- Kursnummer: ZH46604
-
StartFr. 25.09.2026
10:00 UhrEndeFr. 05.02.2027
11:00 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
