Ganzkörperfitness
Pilates, Bauch-Beine-Po, Faszien- und Rückentraining
Ein trainiertes Fasziennetz kann die Muskeln für sich arbeiten lassen, die Regenerationszeit verkürzen, die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöhen, einem schnelleren Heilungsprozess dienen. Für jede der Problemzonen Bauch-Beine-Po zeige ich Ihnen wirkungsvolle Übungen, die Sie mit kleinem Aufwand machen können. Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes und funktionales Training. Die Übungen erfolgen teilweise auf der Matte oder im Stand.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe; Getränk; Handtuch; bequeme Kleidung
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 15
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
15 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 16
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
16 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörperfitness
Pilates, Bauch-Beine-Po, Faszien- und Rückentraining
Ein trainiertes Fasziennetz kann die Muskeln für sich arbeiten lassen, die Regenerationszeit verkürzen, die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöhen, einem schnelleren Heilungsprozess dienen. Für jede der Problemzonen Bauch-Beine-Po zeige ich Ihnen wirkungsvolle Übungen, die Sie mit kleinem Aufwand machen können. Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes und funktionales Training. Die Übungen erfolgen teilweise auf der Matte oder im Stand.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe; Getränk; Handtuch; bequeme Kleidung
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Gebühr85,50 €
- Kursnummer: ZH48580
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StartDo. 24.09.2026
14:45 UhrEndeDo. 04.02.2027
15:45 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
