Fit und gesund rund um die Wirbelsäule
Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
1 Donnerstag 24. September 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
2 Donnerstag 01. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
3 Donnerstag 08. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
4 Donnerstag 15. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
5 Donnerstag 22. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
6 Donnerstag 29. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
7 Donnerstag 12. November 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
8 Donnerstag 19. November 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
9 Donnerstag 26. November 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
10 Donnerstag 03. Dezember 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
11 Donnerstag 10. Dezember 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
12 Donnerstag 17. Dezember 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 13
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
13 Donnerstag 14. Januar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 14
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
14 Donnerstag 21. Januar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 15
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
15 Donnerstag 28. Januar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33 -
- 16
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
16 Donnerstag 04. Februar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
Fit und gesund rund um die Wirbelsäule
Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte
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Gebühr141,50 €
- Kursnummer: ZH46022
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StartDo. 24.09.2026
19:00 UhrEndeDo. 04.02.2027
20:30 Uhr