Rücken-Fit & Entspannung
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
Folgekurs
Rücken-Fit & Entspannung
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
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Gebühr60,50 €
- Kursnummer: ZH46028
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StartDi. 22.09.2026
18:30 UhrEndeDi. 15.12.2026
19:30 Uhr
Dozent*in:
