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Rücken-Fit

Um Rückenproblemen vorzubeugen, werden alle zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendigen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, teilweise mit Hilfe von Kleingeräten.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 11
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 12
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Dienstag • 12. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 13
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    13 Dienstag • 19. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 14
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    14 Dienstag • 26. Januar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 15
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    15 Dienstag • 02. Februar 2027 • 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Vorgängerkurs
Rücken-Fit
Di. 17.03.2026 10:45

Kursnummer ZF45492
Kursdetails ansehen
Gebühr: 78,50 €

Rücken-Fit

Um Rückenproblemen vorzubeugen, werden alle zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendigen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, teilweise mit Hilfe von Kleingeräten.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen

29.07.26 22:53:18