Pilates & Entspannung
Das ganzheitliche, effektive Körpertraining u. a. für Beckenboden und Wirbelsäule
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten Bewegungen verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen können den gesamten Körper straffen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Socken (keine Turnschuhe); Handtuch; Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
1 Montag • 19. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 2
- Montag, 26. Oktober 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 Montag • 26. Oktober 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 3
- Montag, 09. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
3 Montag • 09. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 4
- Montag, 16. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
4 Montag • 16. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 5
- Montag, 23. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
5 Montag • 23. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 6
- Montag, 30. November 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
6 Montag • 30. November 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 7
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
7 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 8
- Montag, 11. Januar 2027
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
8 Montag • 11. Januar 2027 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 9
- Montag, 18. Januar 2027
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
9 Montag • 18. Januar 2027 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 10
- Montag, 25. Januar 2027
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
10 Montag • 25. Januar 2027 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
Pilates & Entspannung
Das ganzheitliche, effektive Körpertraining u. a. für Beckenboden und Wirbelsäule
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten Bewegungen verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen können den gesamten Körper straffen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Socken (keine Turnschuhe); Handtuch; Matte
-
Gebühr64,50 €
- Kursnummer: ZH46610
-
StartMo. 19.10.2026
16:15 UhrEndeMo. 25.01.2027
17:15 Uhr
