Skip to main content

Ganzkörpertraining nach Pilates

Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmende unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; warme Socken; Gymnastikmatte; kleines Handtuch

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Siegmund Sportpark GmbH, Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5

Ganzkörpertraining nach Pilates

Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmende unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; warme Socken; Gymnastikmatte; kleines Handtuch

29.07.26 20:51:37