Basic Pilates & Entspannung
Pilates ist eine sanfte, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tief liegenden Muskulatur von Bauch, Becken und Rücken - dem Powerhouse. Wir kombinieren Bewegungen mit bewegter Atmung, um eine gesunde Körperhaltung und mehr Beweglichkeit zu fördern. Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie runden die Pilatesstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 2
- Freitag, 22. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 3
- Freitag, 29. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
3 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 4
- Freitag, 05. Februar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
4 Freitag • 05. Februar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
Basic Pilates & Entspannung
Pilates ist eine sanfte, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tief liegenden Muskulatur von Bauch, Becken und Rücken - dem Powerhouse. Wir kombinieren Bewegungen mit bewegter Atmung, um eine gesunde Körperhaltung und mehr Beweglichkeit zu fördern. Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie runden die Pilatesstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
-
Gebühr32,50 €
- Kursnummer: ZH46611A
-
StartFr. 15.01.2027
17:30 UhrEndeFr. 05.02.2027
18:45 Uhr
