Barre Pilates

Barre Pilates vereint die präzise Körperkontrolle des Pilates mit der dynamischen Kraft des Balletttrainings zu einem intensiven Ganzkörper-Workout. An der Ballettstange trainieren Sie durch kleine, hochfrequente Bewegungen gezielt Ihre Tiefenmuskulatur, was für eine definierte Silhouette und eine stolze, aufrechte Körperhaltung sorgt. Dieses gelenkschonende Training kombiniert Kraftausdauer mit Flexibilität und ist dank modifizierbarer Übungen für jedes Fitnesslevel ideal geeignet, ganz ohne tänzerische Vorkenntnisse. Sie erwartet eine motivierende Stunde voller Energie, die nicht nur Ihre Balance stärkt, sondern auch Ihre körperliche Präsenz auf ein neues Level hebt.

Bitte mitbringen:

dicke Socken; Handtuch; bequeme Kleidung

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Freitag • 25. September 2026 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 6
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Freitag • 30. Oktober 2026 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 7
- Freitag, 13. November 2026
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Freitag • 13. November 2026 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 8
- Freitag, 15. Januar 2027
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Freitag • 15. Januar 2027 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 9
- Freitag, 22. Januar 2027
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Freitag • 22. Januar 2027 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 10
- Freitag, 29. Januar 2027
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Freitag • 29. Januar 2027 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 11
- Freitag, 05. Februar 2027
- 08:50 – 09:50 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Freitag • 05. Februar 2027 • 08:50 – 09:50 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a