Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.
Bitte mitbringen:
Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 15
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
15 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 16
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
16 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.
Bitte mitbringen:
Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte
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Gebühr105,50 €
- Kursnummer: ZH46647
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StartDo. 24.09.2026
09:00 UhrEndeDo. 04.02.2027
10:15 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
