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Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    1 Donnerstag 24. September 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    2 Donnerstag 01. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    3 Donnerstag 08. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    4 Donnerstag 15. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 5
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    5 Donnerstag 22. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 6
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    6 Donnerstag 29. Oktober 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 7
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    7 Donnerstag 12. November 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 8
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    8 Donnerstag 19. November 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 9
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    9 Donnerstag 26. November 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 10
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    10 Donnerstag 03. Dezember 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 11
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    11 Donnerstag 10. Dezember 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 12
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    12 Donnerstag 17. Dezember 2026 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 13
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    13 Donnerstag 14. Januar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 14
    • Donnerstag, 21. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    14 Donnerstag 21. Januar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 15
    • Donnerstag, 28. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    15 Donnerstag 28. Januar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 16
    • Donnerstag, 04. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    16 Donnerstag 04. Februar 2027 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33

Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

29.07.26 22:55:05