Flag Football ist eine spannende, kontaktarme Variante des American Football, die Geschwindigkeit, Teamgeist und Strategie vereint. In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen dieses Sports: Von den wichtigsten Spielregeln und -taktiken bis hin zu Lauf- und Wurftechniken wird alles abgedeckt, um das Spiel sicher und mit viel Spaß zu erleben. Der Kurs ist perfekt für alle Altersgruppen, von Beginnenden ohne Vorkenntnisse bis hin zu Fortgeschrittenen, die ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Kursziele: • Einführung in die Grundregeln des Flag Footballs • Erlernen der Spielpositionen und Bewegungsabläufe • Entwickeln von Teamstrategien und taktischem Verständnis • Verbessern von Wurf-, Fang- und Lauftechniken • Fördern von Fitness und Teamgeist Zielgruppe: Der Kurs ist offen für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren, die Freude an Bewegung haben und American Football in einer kontaktarmen Version kennenlernen möchten. Kursleitung: Geleitet wird der Kurs von erfahrenen Trainern, die selbst aktiv im American Football tätig sind und einen praxisnahen Einstieg in das Spiel ermöglichen. Das Training findet nicht in den Ferien statt! Treffpunkt: AFC Augsburg Storm e. V. Zugspitzstraße 173, 86165 Augsburg

Hier hast du die Möglichkeit, in die traditionelle Kampfkunst des Shotokan-Karate eingeführt zu werden. Trainingsinhalte sind Selbstverteidigung, Körperbeherrschung, Konzentration, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Fitness und Kameradschaft. Die Techniken werden im Training kontrolliert ausgeführt. Es wird barfuß trainiert, Schmuck muss abgenommen werden! Leitung: Peter Voit / Polizeisportverein PSV

Wie können wir Kinder achtsam und wertschätzend begleiten und gleichzeitig Grenzen setzen? In diesem Workshop klären wir, was Grenzen, Bedürfnisse und Regeln sind und welche Funktionen sie im Familienalltag haben. Wir verbinden theoretische Grundlagen mit Alltagssituationen und üben anhand von praktischen Beispielen, wie die Kommunikation von Grenzen klar und wertschätzend gelingen kann.      

Lust auf die Superkraft Entspannung? Wenn die Schule stresst, wird es Zeit für dein Helden-Training, damit du locker bleibst und stark ins neue Schuljahr startest. Folgende Entspannungsmethoden probieren wir gemeinsam aus: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Elemente aus dem Yoga, Atem-Harmonie, Körperübungen und den beruhigenden Sound von Klangschalen. Mit Fantasiereisen an Kraftorte kannst du deinen Akku blitzschnell aufladen und deine Konzentration stärken - dazu gibt's Tipps für dein Zeitmanagement und eine Stressanalyse, damit mehr Zeit für Freizeit bleibt!

Die Schule ist fast vorbei – und du sollst plötzlich wissen, wie es weitergeht? Ausbildung? Studium? Alle haben Tipps, aber was willst eigentlich du? In diesem interaktiven Workshop geht’s nicht um Noten oder Prüfungen, sondern um dich: Was kannst du richtig gut? Was motiviert dich? Wie triffst du Entscheidungen – auch wenn andere reinreden? Mit kreativen Übungen, Austausch und neuen Ideen entwickelst du Schritt für Schritt ein Bild von deinem Weg. Ohne Druck. Echt. Nur für dich.

Im Familienalltag kommen oft mehrere Herausforderungen gleichzeitig - das Kind ist krank, ein großes Fest steht bevor und ein Projekt in der Arbeit soll fertig werden. Doch wie gelingt es uns, das innere Gleichgewicht im Blick zu behalten? In diesem Workshop lernen wir theoretische Grundlagen und üben, einen persönlichen Balance-Check zu machen. Durch Selbstreflexion und Alltagsbeispiele erkunden die Teilnehmenden eigene Wege, Belastungen zu erkennen, Ressourcen zu nutzen und ihr Gleichgewicht bewusst zu gestalten.

In unserem Kinderyoga-Kurs verbinden wir spielerische Bewegung mit Entspannung und Achtsamkeit. Durch fantasievolle Geschichten, altersgerechte Yogaübungen, Spiele und kleine Ruhepausen fördern wir Beweglichkeit, Konzentration und ein positives Körpergefühl. Einzeltermine: Samstag, 28.11., 19.12., 09.01. und 06.02.2027

Hier hast du die Möglichkeit, in die traditionelle Kampfkunst des Shotokan-Karate eingeführt zu werden. Trainingsinhalte sind Selbstverteidigung, Körperbeherrschung, Konzentration, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Fitness und Kameradschaft. Die Techniken werden im Training kontrolliert ausgeführt. Es wird barfuß trainiert, Schmuck muss abgenommen werden! Leitung: Peter Voit / Polizeisportverein PSV

Wie können Eltern die Fähigkeit ihres Kindes zu Empathie fördern und gleichzeitig darauf achten, dass das Kind seine eigenen Grenzen kennen lernt und bewahrt? In diesem Vortrag lernen Sie, was Empathie bedeutet, welche natürlichen Entwicklungsprozesse Kinder durchlaufen und wie Eltern die Entwicklung unterstützen können. Einen besonderen Fokus legen wir dabei auf die Emotion Wut. Die Theorie wird anhand von Alltagsbeispielen veranschaulicht und es werden Anregungen für den Familienalltag gegeben.   

Dieser Workshop lädt Eltern dazu ein, den Druck der Perfektion loszulassen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Mit alltagsnahen Impulsen und praktischen Übungen erkennen Sie Ihre eigenen Muster und entwickeln individuelle Strategien. Sie lernen, Herausforderungen im Familienleben entspannter anzugehen und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Für mehr Leichtigkeit und Verbindung im Familienalltag. Angeleitet wird der Workshop von Martina Essler, Heilpraktikerin für Psychotherapie, und Dr. Sandra Tenzer, Kinderärztin und Elterncoach. Gemeinsam bringen sie psychotherapeutische, medizinische und pädagogische Perspektiven in die Begleitung von Eltern ein.